山藥蓮子黑米粥的做法大全_山藥蓮子黑米粥的家常做法怎么做好吃

原創 杭州早點培訓班(咨詢電話:18757129216)  2016-06-22 01:38  閱讀 654 views 次
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山藥蓮子黑米粥
做法:煮口味:咸甜難度:普通人數:1-2人準備時間:半天烹飪時間:30分鐘
主料山藥100g黑米40g
輔料蓮子(30g)糯米(30g)
功能作用貧血營養不良感冒胃調養延緩衰老
山藥蓮子黑米粥的做法

1準備食材,山藥去皮洗凈切塊

2蓮子洗凈泡發2小時,這個小的野生蓮子感覺不是很好煮爛,要提前泡發

3黑米和糯米泡發2小時,黑米一定要泡發,這樣熬煮出來的粥軟爛

4鍋內加水,加山藥

5加入泡好的黑米和糯米

6加蓮子,按煮粥鍵20 多分鐘就煮好了

7解壓后打開鍋蓋,煮好的粥,

8盛入碗中即可

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