玉米葡萄豆漿的做法[蘋果小廚]

原創 蘋果小廚  2017-07-02 10:55  閱讀 594 views 次
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玉米葡萄豆漿的做法[蘋果小廚]

原題:加點小料就能養肝護肝的黃豆漿:玉米葡萄豆漿

你的他,你的她,你自已,是不是經常有應酬?每每推杯換盞,不僅要喝好,還要喝高。喝多了,胃難受,肝受罪。你的腸胃不舒服,這時,來一碗具有養生功效的熱豆漿,來養護你的肝臟,你還能拒絕么?做法很簡單,快把家中的小電器利用起來。豆漿機,加熱破壁機,食品料理機,都可以在半個小時之內幫你完成這個工作,你只需要,將食材扔進機器就OK。

玉米葡萄豆漿的做法

說說這次豆漿所用的到的食材,玉米,黃豆,葡萄,取材非常簡單,功效卻比白豆漿翻倍!

葡萄中含有多酚類物質是天然的自由基清除劑,抗氧化活性很強,能有效調整肝臟細胞的功能,減少自由基對肝細胞的傷害。黃豆中富含不飽和卵磷脂,可有效的防止脂肪肝形成的作

用。玉米富含膳食纖維和維生素,有良好的抗癌作用。這款豆漿能夠肝臟功能,對于預防脂肪肝,肝炎等疾病有一定的食療功效。

所用材料:玉米渣30克 鮮葡萄20克 黃豆50克 清水1000毫升,冰糖適量

制作過程:

玉米葡萄豆漿的做法

1準備食材。

2黃豆冼凈。

3玉米渣凈必用。

4葡萄仔細清洗。

5葡萄去皮去籽。

6將玉米渣、葡萄、黃豆都放入料理杯中,喜歡的話可以放適量冰糖。

7將水加至上下水位線中間。

8將料理杯的杯蓋鎖緊。

9選擇豆漿鍵,直至程序完成。

小貼士:

1現在新款的豆漿機,破壁機都可以不用泡發黃豆,直接使用黃豆,所以請根據自已家的機器實際情況決定。

2放點糖更香甜,但糖尿病和減肥人士要慎放。

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