紅棗蓮子肉粥的做法_紅棗蓮子肉粥的家常做法大全怎么做好吃

原創 杭州早點培訓班(咨詢電話:18757129216)  2016-06-03 20:44  閱讀 643 views 次
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紅棗蓮子粥
做法:熬口味:原味難度:普通人數:1-2人準備時間:10分鐘烹飪時間:30分鐘
主料紅棗4個蓮子50克
輔料大米(100克)枸杞子(10粒)豬肉(適量)食鹽(適量)
功能作用補脾補血壯腰健腎健脾開胃
紅棗蓮子粥的做法

紅棗蓮子粥是一道漢族傳統名點。紅棗食性平和,具有良好的補益作用,與蓮子、粳米同煮,具有補脾養胃、澀腸固精、養心安神等功效。

1紅棗,蓮子,枸杞子洗凈。豬肉洗凈切片,大米洗凈后加入適量的清水。

2把其他輔料一同放進去,加適量的油。蓋上蓋子,把時間設置為25分鐘,時間到后加適量的鹽調味。

烹飪技巧:

很清淡的一款粥,很適合做早餐
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