桂圓蓮子小米粥的做法_桂圓蓮子小米粥的家常做法大全怎么做好吃

原創 杭州早點培訓班(咨詢電話:18757129216)  2016-06-04 23:37  閱讀 561 views 次
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桂圓蓮子小米粥
做法:煮口味:甜味難度:普通人數:1-2人準備時間:10分鐘烹飪時間:1-2小時
主料小米100克
輔料桂圓(20克)蓮子(20克)枸杞(10克)紅糖(適量)
功能作用氣血雙補美容延緩衰老補虛養身滋陰補腎
桂圓蓮子小米粥的做法

1準備原料2把蓮子用涼水侵泡2小時以上3枸杞泡泡洗凈4砂鍋加蓮子大火燒開,轉小火熬制20分鐘左右

5小米洗凈,加蓮子砂鍋里大火燒開6轉小火煮20分鐘左右7加桂圓干煮十分鐘左右8加枸杞9加紅糖攪拌均勻10煮到紅糖融化即可

烹飪技巧:

1.蓮子的提前侵泡這樣好煮,還可以加一些紅棗。 2.小米最好那種顏色特別的黃的比較好。 3.不喜歡紅糖的可以加冰糖或者白糖。
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